Prvi korak ka boljem zdravlju jeste uklanjanje nataloženih toksina u vidu otpadnih produkata metabolizma iz našeg tela. Proleće je idealno vreme da to učinimo. U tu svrhu koristimo tehnike hatha joge – šatkarme.  Efekti ovih vežbi su: osećaj lakoće u telu, povećanje energije , vitalnosti i imuniteta,  smirenje uma. Postoje brojne joga tehnike čišćenja, a ovde ćemo pomenuti  tri koje najčešće koristimo.

Aleks Berks sa "Emperor's College of Traditional Chinese Medicine", majstor joge na "Forrest Yoga Circle" (Santa Monika, Kalifornija), profesionalni maser i herbalista na "Golden Cabinet Herbs", pruža nam interesantno viđenje veze joge i istočnjačke medicine. Na pitanje, na koji način joga i sistem meridijana rade zajedno?, odgovara: "Dok akupunktura tretira specifične bolesti i različite neravnoteže, uklanjanjem blokada u organima i meridijanima, joga predstavlja jednu opštu formu vežbanja koja prevenira oboljenja držanjem meridijana otvorenim te omogućavanjem protoka energije."

Osnovni uzrok viška kilograma je nepravilan način života. Joga nisu samo vežbe nego i način življenja.  Disciplina joge donosi red u naš život a upravo nam taj red donosi zdravlje i mir. Naši organi rade po sopstvenom časovniku i sve, baš sve u nama, oko nas, u prirodi, radi po nekom redu – sem nas samih. A kako inače živimo? Jedemo kad stignemo, u prolazu, spavamo neredovno, kasno. Probajte da ustalite svoje navike.  Nije to tako neizvodljivo - donesite odluku i počnite! Sledite sledeća pravila iz joge da vam se popravi varenje, ubrza metabolizam i smanji nagomilavanje toksina.  Postaćete vitki i osećaćete se odlično. 

Dejvid Svenson, jedan od najpoznatijih praktičara i instruktora Aštanga joge u svetu, govori o značaju joge, pravilnom disanju i ishrani, u detoksikaciji organizma, u intervjuu koji je sa njim povela Dona Gejts, nutricioni konsultant, autor i predavač, koja u Americi populariše ekologiju organizma i koja je pomogla hiljadama ljudi da prebrode kandidijazu kao i druge poremećaje imuniteta.

Aštanga (ashtanga) joga je dinamičan oblik hata (hatha) joge, koja ima za cilj da dovede um, telo i duh u jedinstvenu celinu. Uovom sistemu pažnja je na dva aspekta, spoljnjem (vidljivi) i unutrašnjem (nevidljivi) aspektu.
U aštanga jogi asane su grupisane u 6 serija. Prva serija – pročišćava i usklađuje telo. Prelazna serija – pročišćava nervni sistem, otvarajući i čisteći energetske kanale. Napredne serije A, B, C i D su spoj snage i milosti prakse te zahtevaju veću stabilnost, snagu, fokus i kontrolu daha. Pre prelaska na sledeću seriju, potrebno je u potpunosti savladati prethodnu.
Redovno vežbanje prve serije prosečnom čoveku pruža sve što je potrebno za normalno funkcionisanje tela.
Na radionici se polaznici upoznaju sa osnovnim elementima aštanga joge i nauče deo prve serije, onoliko koliko grupa bude sposobna za to.
Seminar mogu pohađati svi zainteresovani, bez obzira na to da li su završili neki od seminara Umetnosti življenja.

Seminar počinje u petak, 22. januara sa sledećom satnicom:
•    22.01. petak 18:00 - 20:30, prvi čas
•    23.01. subota 9:00 - 11:30, drugi čas
•    23.01. subota 18:00 - 20:00, treći čas
•    24.01. nedelja 11:30 - 14:00, četvrti čas

Specijalni gost iz Hrvatske: Tonči Gulišija

Dodatni info

Ako želite da obogatite svoje znanje i steknete novo iskustvo – imate priliku da pogledate izuzetnu seriju komentara Šri Šri Ravi Šankara o Astavakra Giti.
Astavakra Gita je inače jedinstven dijalog o istini, stvarnosti i slobodi, koji su vodili kralj Djanaka i drevni mudrac Astavakra, pre više hiljada godina.

Imaćete priliku da vidite komentare ovog drevnog teksta od strane Šri Šri Ravi Sankara, koji jedinstvenom lakoćom i lucidno pretače večne duhovne istine u znanja korisna savremenom čoveku.

Mnogi od naših koncepata, zbog kojih naši dani često suviše liče jedni na druge, bivaju osvešćeni i promenjeni. Unutrašnji rezervoar novih mogućnosti, kojeg često nismo ni svesni, biva nepovratno otvoren.
Jedinstvenost ovih predavanja je što pružaju ne samo praktična znanja već se može steći i lično iskustvo, izuzetno dragoceno u vašoj svakodnevnici.

KADA: od četvrtka, 21. januara do ponedeljka 25. januara (4 termina po 2 predavanja).

Prvi dan u terminu od 18:00 – 20:30, a kasnije po dogovoru sa grupom. Prevod obezbeđen.

GDE: AoL Centar u Beogradu (Višnjička 34, ulaz iz Pribojske, na vratima piše “Višnjička 34”, i stoji znak sa suncem i dva labuda).

PRIJAVE i informacije na telefon 063-283-316 (Jadranka) ili Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli .

Dodatni info

Početkom ovog meseca, 5. decembra u ponoć, u svom ašramu u Rikiji (Indija), gde je živeo poslednjih dvadeset godina, napustio je svoje fizicko telo Svami Satjananda Sarasvati, osnivač Biharske škole joge. Ili, kako se to kaže u vedskoj tradiciji - ušao je u Mahasamadi*. Prema svedočenju njegovih učenika, Svami Satjananda je u tom trenutku bio u padmasani (položaj lotosa) i njegove poslednje reči bile su: „Vidim cveće iz kućice u kojoj ležim“.

Čenai korporacija iz Indije, otpočela je sa pružanjem posebnog joga programa namenjenog trudnicama, s obzirom na to da ovaj indijski psiho-fizički sistem zdravstvene nege omogućava porođaj bez komplikacija. Trenutno se program provodi u okviru zdravstvene institucije „Shenoy Nagar Health Centre” koja funkcioniše uz podršku Korporacije.