Oni koji redovno meditiraju, bol doživljavaju manje neprijatnim jer njihov mozak manje i anticipira bol, pronalazi nova studija. Naučnici sa Mančester univerziteta, uključili su u studiju osobe sa različitim iskustvom meditiranja, od nekoliko meseci do decenija i samo oni napredniji praktičari su anticipirali i doživljavali bol različito od onih koji nisu meditirali. Vrsta meditacije je takođe varirala među osobama, ali su sve uključivale 'svesnu meditaciju'.

Denis Hjuz, ko-izdavač magazina holističkog zdravlja "Share Guide", napravio je svojevremeno zanimljiv intervju sa jednim od vodećih svetskih alternativaca, Dipakom Čoprom, na temu meditacije i spiritualnosti, koji vam ovom prilikom, zbog njegove velike vrednosti i značaja, u celosti prenosimo.

Iskonska zvučna meditacija predstavlja isceljujući metod koji nam omogućava da steknemo doživljaje unutrašnje smirenosti i duboke relaksiranosti. Hiljadama godina ljudi koriste meditaciju da bi iz “umne mašinerije” i emocionalne turbulencije krenuli ka dubokoj smirenosti i stanju uvećane svesnosti.

Ukoliko vam je stresiranost na fakultetu uvećala rizik od visokog krvnog pritiska, probajte sa transcendentalnom meditacijom. Moglo bi da pomogne! Krvni pritisak je opadao kod studenata koji su provodili najmanje dvadeset minuta dnevno u dosezanju “relaksirane budnosti”, stanja transcendentale meditacije, zaključili su, nakon provedene studije, dr Sanford I. Nidiš i kolege sa Maharishi University of Management Research Institute u Maharishi Vedic City, Ajovi.

Lakše je rušiti nego graditi. Lakše je zamerati nego odobravati. Lakše je kritikovati nego voleti. Lakše je govoriti nego delovati. Ali, to što je nešto lakše nije presudni razlog da to i činimo. Ovaj naš svet i jeste takav kakav je baš zato što najčešće radimo ono što je lakše, a ne ono što je bolje.

Neke elemente drugih kultura neretko dočekujemo sumnjičavo, uvereni da se susrećemo sa „nečistim silama“. To se u najvećoj meri odnosi na vrste istočnjačkih tehnika meditacije, duhovnih i telesnih vežbi, ili postupaka unapređenja ljudskog zdravlja. Zašto je tako, i kako tu stvari zapravo stoje?

Nejasna slutnja, osećaj nedovoljnosti i nezadovoljstva stvarnošću koja mi se nudila kao Jedina, bili su podsticaj na početak traganja za odgovorima na pitanja o smislu života. Uvidi o prirodi uma i Bića - rezultat su te potrage. Koliko se ova priča tiče vas - procenite sami.

U šetnji šumom, od pozne jeseni do ranog proleća, možete ugledati iznenađujući prizor zelenilom prekrivenih stabala i krošnji tada inače ogoljenog listopadnog drveća.